|
Физкультурно-оздоровительная программа "Ветерок"Физкультурно-оздоровительная программа «Ветерок»
В раннем возрасте у ребёнка формируется нервная и костно-мышечная системы, совершенствуется дыхательный аппарат, закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития. За счёт природной гибкости позвоночника, растяжки мышц и высокой подвижности суставов дети легко могут переходить из одной позы в другую. Именно в этот возрастной период ребенок быстро растет и прибавляет в весе. Кроме того, интенсивно развиваются мышцы туловища и позвоночник. Ребёнок познаёт себя и свои возможности, может свободно манипулировать телом за счет гибкости позвоночника, подвижности суставов и мышечного тонуса. По мнению Т.С. Лисицкой, гибкость – это способность выполнять упражнения с большой амплитудой движений. Без этого качества невозможно воспитывать выразительность движений; пластичность и совершенствовать их технику, поскольку при недостаточной подвижности в суставах движения ограничены и скованы. Развивая гибкость, подвижность позвоночника в упражнениях, дети могут проявить собственные потенциальные возможности, данные ему от рождения способности. Данная программа рассчитана для детей в возрасте от 5 до 7 лет. Программа направлена на развитие физических качеств у детей, таких как гибкость и эластичность позвоночника, и подвижность суставов. Развивая эти физические качества, мы поможем ребёнку познать себя, свои возможности, способности, повысить интерес к физкультуре и спорту, научить ребёнка помогать самому себе и своему организму, повысить сопротивляемость к различным заболеваниям. Новизна дополнительной образовательной программы заключается в том, что развитие гибкости, эластичность позвоночника и подвижность суставов мы будем развивать с помощью акробатических упражнений и элементов художественной гимнастики. В процессе обучения развиваются творческие способности, дети подражают: птицам, животным, предметам и сами любят придумывать, какой-нибудь выдуманный ими персонаж или образ. Используя разные физические нагрузки, у детей сосредоточивается внимание, дисциплинирует и снимает напряжение. После освоения техники данного упражнения, умения и навыки закрепляются на снарядах. При изучении упражнений подбирается музыка, она поднимает детям настроение, облегчает работу. Приобретённые умения и навыки на занятиях дети творчески показывают свои способности на праздниках, развлечениях, досугах и т. д. В процессе работы дети знакомятся с нетрадиционными методами. Они получают целенаправленный оздоровительный эффект на свой организм, учатся правильно дышать, расслабляться и создавать эмоциональный настрой. Регулярные занятия акробатическими и нетрадиционными упражнениями, укрепят здоровье, поддержат деятельность всех органов и помогут проявить собственные потенциальные возможности, данные ему от рождения способности. Программа составлена на основе прогнозирования конечных результатов деятельности детей: показатели физических качеств, улучшение показателей здоровья. Материал подготовила инструктор по физической культуре МА ДОУ детский сад «Ёлочка» Жило Ольга Николаевна |